Понять себя

7 привычек, отбирающих у нас силы

Усталость ниоткуда: она накапливается медленно, но обрушивается внезапно. Причина тому – наши мелкие особенности образа жизни, которые кажутся незначительными по отдельности, но все вместе способны лишить энергии и ухудшить качество жизни.

Подробнее: 7 привычек, отбирающих у нас силы

Домохозяйка: как уйти от рутины

Жизнь домохозяйки, особенно если у нее есть маленький ребенок, подчинена жесткому расписанию. Вчера то же, что сегодня. Завтра то, что вчера, причем в одно и то же время. Как тут не впасть в тоску?
Одни находят для себя выход в диагнозе «депрессия» или ежедневных истериках, другие – в том, чтобы сбежать на какую угодно, но работу. И все-таки можно попробовать сохранять равновесие и удовлетворение от жизни, находясь дома и занимаясь рутинными делами.

Подробнее: Домохозяйка: как уйти от рутины

Как перестать покупать ненужное

Что вы думаете, глядя на очередной ворох ненужных вещей, появившийся после субботней прогулки по торговому центру? Проклинаете себя за шопоголизм? Твердите себе, что больше так не будете? Считаете, что это болезнь? На самом деле большинство людей, совершающих бестолковые покупки, - никакие не шопоголики.

Подробнее: Как перестать покупать ненужное