Понять себя

Как справиться с бессонницей

25% населения Земли хоть когда-то, но сталкивались с бессонницей. А некоторые живут с ней бок о бок долгие годы. Любое нарушение сна – признак неблагополучия, физического или психического.  Как понять, что происходит с организмом – и как в конце концов уснуть?

Подробнее: Как справиться с бессонницей

7 мифов о развитии творческих способностей

Сложно найти того, кто не хотел бы иметь развитую креативность (она же – творческие способности). Но вместе с тем вокруг креативности существует масса мифов и заблуждений.

Подробнее: 7 мифов о развитии творческих способностей

Как перестать откладывать дела на завтра

Для тех, кто никогда не откладывает на завтра то, что можно отложить на послезавтра, появилось специальное слово – «прокрастинация». Это латинское наименование для занятий, вроде: волынить, откладывать на потом, тянуть резину, не соблюдать дедлайны.

Подробнее: Как перестать откладывать дела на завтра

5 способов стать немного счастливее

Вопрос «Как стать счастливым» волновал, наверное, даже древнего человека.  Но у современного, тоже стремящегося стать счастливым, человека есть преимущество: многочисленные результаты исследований психологов и социологов, посвященных тому, что же влияет на ощущение счастья. И вот что показали эти исследования.

Подробнее: 5 способов стать немного счастливее

Как перестать опаздывать

Регулярные опоздания – это проявление несобранности или признак внутренних проблем у опаздывающего? И то, и другое. Главное, понимать, в чем отличие. Вот основные причины хронических опозданий.

Подробнее: Как перестать опаздывать